Grčka na dlanu: saveti za idealno letovanje i anticelulit masažu

Kako do savršenog odmora u Grčkoj: saveti sa terena, more i anticelulit masaža

Kada se pomene Grčka, većina zamišlja tirkizno more, miris maslina, tople večeri, grčku salatu i bezbrižnost koja dolazi sa letom. Iskustva brojnih putnika iz Srbije govore da Grčka i danas ostaje jedan od najdražih letnjih pravaca, uprkos promenama na bolje ili lošije koje turisti primećuju iz godine u godinu. Dok jedni traže živahna letovališta puna kafića i noćnog provoda, drugi sanjaju o skrivenim uvalama, borovima koji se spuštaju do mora i potpunom miru. Na svu sreću, grčka obala je dovoljno raznovrsna da svako pronađe svoj kutak.

Ono što je zajedničko svima koji se vraćaju sa odmora jeste potreba za pravim opuštanjem. Dug put, aklimatizacija, sunce i slana voda umeju da iscrpe telo, ali i da ga, uz pravilnu negu, učine lepšim i čvršćim. Zato se sve više turista prilikom planiranja letovanja raspituje o tretmanima poput anticelulit masaže, koji se mogu uklopiti u svakodnevni ritual na plaži ili u apartmanu. U nastavku vam donosimo sve što smo saznali iz brojnih priča sa terena - od izbora destinacije, preko cena i korisnih saveta, do toga kako anti celulit masaža može da upotpuni vaš letnji odmor.

Zašto je Grčka uvek dobra ideja?

Grčka je za putnike iz Srbije posebno privlačna iz više razloga. Relativno je blizu, granični prelazi su pristupačni, a za one koji ne žele da voze, organizovani prevoz autobusom je uvek opcija. Osim toga, grčka letovališta nude dobar odnos cene i kvaliteta, a ishrana je zdrava i ukusna. Na osnovu iskustava koja se prenose sa putovanja, najvažnije je odabrati pravu destinaciju i termin, jer Grčka nije samo jedno more - ona je mozaik različitih obala, od Egeja na istoku do Jonskog mora na zapadu.

Letovanje u Grčkoj može biti potpuno opuštanje za telo i dušu. Sunce bogato vitaminom D, morski vazduh i fizička aktivnost na plaži čine da se osećate vitalnije. Uz to, mnogi turisti u sve većoj meri posećuju spa centre ili biraju masaže na otvorenom, uz zvuk talasa. Posebno je tražena anti celulit masaža, koja se često kombinuje sa prirodnim uljima i morskom soli. Kako bi efekat bio što bolji, preporučuje se da tretmani počnu nekoliko nedelja pre puta, ali ni tokom boravka na moru nije kasno za dobar tretman.

Halkidiki: tri prsta, tri različita sveta

Kada se govori o grčkom kopnu koje najviše vole putnici sa Balkana, Halkidiki je svakako na prvom mestu. Ovaj poluostrvski region južno od Soluna ima tri dugačka "prsta" - Kasandru, Sitoniju i Atos. Svaki od njih ima svoj karakter, a iskustva putnika pokazuju da se razlike znaju osetiti već na samom ulasku u mesta.

Kasandra je najrazvijeniji i najposećeniji deo Halkidikija. Tu se nalaze poznata letovališta koja su vremenom prerasla iz malih ribarskih sela u turističke centre. Sa druge strane, Sitonija je zelenija, mirnija i razvedenija, sa stotinama uvala i borovim šumama koje se pružaju tik iznad plaža. Atos je autonomna monaška republika i turistički je zanimljiv uglavnom zbog krstarenja duž njegove obale, jer samo muškarci uz posebne dozvole mogu da pristanu na njegovo tlo.

Kasandra: između živih letovališta i skrivenih plaža

Na prvom prstu Halkidikija najpoznatija mesta su Hanioti, Pefkohori, Kalitea, Afitos i Nea Skioni. Prema iskustvima putnika, Hanioti se često opisuje kao prijatno mesto sa lepom peščanom plažom koja se nastavlja ka Polihronu. Šetnica uz more puna je kafića, restorana i prodavnica, a uveče je dovoljno živa da ne deluje pusto, ali opet ne toliko glasna da odmaže odmor.

Pefkohori, s druge strane, dobija pomešane utiske. Mnogi ga vole zbog velikog izbora restorana, sladoleda i butika, dok drugi zameraju što je tokom glavne sezone izuzetno gužva. Jedan od saveta koji se često ponavlja jeste da je plaža u Pefkohoriju lepa, ali su ležaljke naplaćivane ili uslovljene narudžbinom pića. Za one koji traže mirniji ambijent, preporuka je da se smeste u obližnjem Haniotiju ili Afitosu, pa da u Pefkohori svrate samo u šetnju ili večernji izlazak.

Kalitea je mesto koje putnici često ističu kao jedno od najlepših na Kasandri. Plaža je svetla, široka i sa peskom koji podseća na one sa razglednica. Voda je providna i čista, a sam ambijent je dovoljno uređen. Mane su što je pristup plaži mestimično kroz nizbrdice i stepenice, pa nije najsrećnije rešenje za one sa kolicima ili teškim torbama. Ipak, za zdrave i aktivne putnike, taj spust je deo čari.

Nešto dalje, ka unutrašnjosti prvog prsta, nalazi se Nea Skioni - malo mesto koje je zadržalo autentičan grčki, pomalo ribarski šarm. Putnici koji su ga slučajno obišli često kažu da im je bilo žao što nisu više vremena provodili baš tamo. Ogromna peščana plaža, koja je čak i u jeku sezone bila delimično prazna, voda ugodne temperature i zalasci sunca koji se ne zaboravljaju. U blizini je Possidi, dugačka peščana plazja koja je idealna za one koji vole plićake i mirno more. Posebno je zanimljiva za porodice sa malom decom, jer voda lagano dubi i nema velikih talasa.

Sitonija: zelena oaza i kristalne uvale

Sitonija se često opisuje kao "raj na zemlji". Za razliku od Kasandre, ovde je priroda netaknutija, gradnja je u manjoj meri divlja, a gužve su koncentrisane u nekoliko glavnih mesta. Najčešće preporuke su Toroni, Sarti, Nikiti, Neos Marmaras i Psakudija.

Toroni ima kilometrima dugu peščanu plažu koja se blago uvija oko zaliva. Voda je kristalno čista, a zbog dužine plaže uvek se nađe mesta i u najjačoj sezoni. Ovo mesto je odlična baza za istraživanje Sitonije, jer se odatle lako stiže i do zapadnih i do istočnih uvala. Putnici koji su boravili u Toroniju ističu da je posebno lepo u jutarnjim satima, kada je more potpuno mirno i podseća na ogroman bazen.

Sarti je popularan zbog dugačke peščane plaže i pogleda na Svetu Goru, ali iskustva su podeljena. Naime, na ovoj strani Sitonije često duva vetar, pa znaju da budu talasi koji nisu idealni za malu decu ili slabe plivače. Ipak, oni koji vole da se igraju u talasima i surfuju, ovde će uživati. Kada vetar ojača, preporuka je da se obiđu plaže na suprotnoj strani poluostrva, koje su obično mirnije.

Nikiti i Neos Marmaras nude više turističkih sadržaja, ali i nešto burniji noćni život. Neos Marmaras je jedno od retkih mesta na Sitoniji sa većim brojem diskoteka i barova. Sa druge strane, mesto je dosta brdovito, pa ako imate problema sa kolima ili šetnjom, treba dobro proveriti lokaciju smeštaja. Psakudija je mala i mirna, okružena borovima, te podseća na vazdušnu banju. Idealna je za one koji žele da pobegnu od gradske vreve, a opet imaju osnovne usluge u blizini.

Kada se boravi na Sitoniji, gotovo je obavezno obići plaže poput Kalamicija, Lagomandre ili karidi beach. Do nekih se stiže kolima ili peške kroz šumu, a do nekih samo brodom. Zajednički utisak svih koji su ih videli jeste da su to pejzaži koji izgledaju nestvarno. Plaže su čiste, more je providno, a priroda oko njih netaknuta. Za ljubitelje ronjenja i snorkelinga, ovde ima dosta podvodnog sveta.

Olimpijska regija: podno čuvenog Olimpa

Južno od Soluna, magistralom prema Atici, nalazi se Olimpijska regija, poznata i kao Olimpijska rivijera. Ovaj deo Grčke često biraju putnici koji žele povoljniji smeštaj i kraći put od Halkidikija. Gradići poput Paralije, Olympic Beacha, Leptokarije, Nei Porija i Platamona pružaju sve što je potrebno za jednostavan odmor na plaži.

Nei Pori se često spominje kao mesto sa najlepšom i najširom plažom u ovom delu Grčke. Peščana plaža se pruža kilometrima, a ulaz u more je postepen. Iako je letovalište manje i skromnije, povoljno je za porodice sa decom jer nema velike gužve i sve je nadohvat ruke. U blizini se nalazi i leptokarija sa dugačkom šetnicom i plažom, ali neki putnici kažu da je mesto izgradilo dosta betona i da deluje "urbanije" nego što su očekivali. Sa druge strane, tu je i Platamon, sa poznatom tvrđavom iznad mora. Ovo mesto je malo, mirno i autentično, a često ostaje u senci većih letovališta, što ga čini draguljem za one koji traže tišinu.

Ono po čemu je Olimpijska regija posebna jeste blizina planine Olimp. Putnici koji su ovde letovali često preporučuju izlet do sela Litohoro i kanjona Enipeas, kao i posetu arheološkom nalazištu Dion. Vazduh je drugačiji, planinski predeo se oseti i na obali, a pogled na Olimp sa plaže je impozantan. Ipak, zbog same planine, vreme zna da bude promenljivije nego na Halkidikiju, pa neki savetuju da se ponese i neka duža odeća za večernje sate.

Tasos: ostrvska idila nadomak kopna

Tasos je ostrvo koje se lako obilazi kolima i koje nudi raznovrsne pejzaže. Do njega se stiže trajektom iz Kavale ili Keramotija, a sam prelaz nije dugačak. Iskustva putnika govore da Tasos ima sve - od dugačkih peščanih plaža na jugu, preko kamenih uvala sa kristalnom vodom, do planinskih sela u unutrašnjosti.

Mesta poput Limena (glavnog grada), Potosa i Kinire popularna su među porodicama i mlađim parovima. Kinira je malo naselje sa krupnijim šljunkom na plaži, ali je voda neverovatno bistra. Limenas ima više sadržaja, restorana i prodavnica. Na jugu ostrva, plaže su peskovite i pliće, pa su idealne za malu decu.

Putnici koji su bili na Tasosu u maju ili septembru kažu da je to možda i najlepši period za posetu. Ostrvo tada nije pretrpano, a voda je dovoljno topla da se u njoj uživa. Posebno se ističe činjenica da je Tasos veoma zelen - borove šume se spuštaju do samog mora, pa se leti može naći prirodni hlad. Ostrvo je dovoljno malo da se za nedelju dana obiđe, a dovoljno veliko da svaki dan otkrijete neku novu plažu.

Parga i Jonsko more: romantika, krstarenja i nestvarne boje

Za one koji su spremni da putuju malo dalje, Jonsko more nudi potpuno drugačiju vrstu lepote. Parga je gradić na zapadnoj obali Grčke koji je postao izuzetno popularan među putnicima sa Balkana. Venecionerski ambijent, kuće koje se penju uz brdo, male uličice i tvrđava iznad mora čine ovaj grad savršenim za romantičan odmor.

Plaže u Pargi imaju svoje specifičnosti. Valtos je velika peščana plaža do koje se stiže stepenicama ili taksi-brodićem. Voda je čista, a talasi su uglavnom blagi. Lihnos je manja, stjenovitija uvala koja se posebno preporučuje za istraživanje maskom i perajima. Do nekih plaža se može doći isključivo brodom, što je iskustvo za sebe. Putnici koji su iznajmljivali ležaljke kažu da cene variraju od plaže do plaže, ali se uvek može naći deo gde se možete smestiti sa svojim peškirom.

U blizini Parge su i Paksos i Antipaksos, dva mala ostrva sa čuvenim plavim pećinama i tirkiznom vodom. Izleti do njih polaze svakodnevno iz luke i traju pola dana. Iako jesu malo skuplji od obične vožnje brodom, utisci su gotovo uvek jednoglasni - vredi svaki euro. Takođe, od Parge se organizuju i celodnevni izleti do Krfa, koji uključuju obilazak grada i kupanje na nekoj od plaža.

Jonska ostrva - Krf, Lefkada, Kefalonija, Itaka - svako ima svoju priču. Krf je najpoznatiji po zelenilu, maslinjacima i mešavini grčke, francuske i engleske kulture. Lefkada se može pohvaliti nestvarnim plažama poput Porto Katsikija i Egremnija, kojima se najčešće prilazi brodom ili strmim putem. Kefalonija i Itaka su mirnije i idealne za one koji beže od masovnog turizma. Ipak, savet svih koji su ih posetili glasi: na Jonska ostrva obavezno rentirati automobil, jer su najlepše plaže razbacane duž cele obale.

Kako izabrati termin i organizovati put

Kada je termin u pitanju, grčko leto traje od maja do oktobra, ali svaki mesec ima svoje prednosti i mane. Maj i jun donose mirnije plaže, prijatne temperature i još uvek povoljne cene. Mnogi putnici koji su u junu bili na Halkidikiju ili Tasosu tvrde da je to idealan period za one koji mrze velike gužve. Voda u junu obično je dovoljno topla za kupanje, a sunce je jako, ali ne i nemilosrdno.

Jul i avgust su vrhunac sezone. More je najtoplije, dani su najduži, a provod je najraznovrsniji. Ipak, cene su više, plaže su krcate, a na popularnim mestima gužva ume da bude neprijatna, posebno za one koji traže mir. Putnici sa iskustvom savetuju da se u ovim mesecima biraju manje poznata mesta ili uvale do kojih se teže dolazi.

Septembar je sve popularniji izbor. More je obično toplo, ponekad čak i toplije nego u junu, jer se nakupilo toplote tokom leta. Jutra i večeri su prijatniji, a gužve su znatno manje. Naravno, postoji rizik od promenljivog vremena, naročito u drugoj polovini meseca. Iskustva putnika koji su bili u Grčkoj početkom septembra uglavnom su vrlo pozitivna - čak i ako neki dan padne kratka kiša, brzo prođe i sunce se vrati.

Što se tiče organizacije, svako bira ono što mu više odgovara. Odlazak preko agencije pruža osećaj sigurnosti, jer su smeštaj i prevoz unapred rešeni. Međutim, sve više ljudi putuje "u svojoj režiji" - kolima ili autobusom do odabranog mesta, pa onda na licu mesta traži smeštaj. Ovaj način putovanja daje slobodu, ali zahteva i više istraživanja i fleksibilnosti. Putnici koji su tako putovali savetuju da se, ukoliko idete bez rezervacije, do letovališta stigne ujutru, jer je tada najveća šansa da se nađe slobodan apartman po povoljnoj ceni.

Cene, hrana i troškovi na terenu

Grčka je poslednjih godina postala skuplja nego što je bila, ali još uvek može biti povoljnija od mnogih zapadnih destinacija. Prema iskustvima sa terena, cene osnovnih namirnica u marketima su nešto više nego u Srbiji, ali se može naći povoljno ako se kupuje pametno. Voda, sokovi i osnovne namirnice često su najskuplji u turističkim mestima, pa putnici preporučuju nabavku u većim marketima van centra.

Hrana u restoranima je, po mišljenju mnogih, i dalje isplativa u odnosu na kvalitet. Giros ili suvlaki može se naći za nekoliko evra, a porcija grčke salate dovoljna je za dvoje. Pored toga, riba i morski plodovi su sveži i ukusni, ali su cene više u primorskim tavernama. Putnici često savetuju da se probaju lokalni specijaliteti, jer grčka kuhinja nije samo musaka i girros - tu su i kolači poput baklave i filo pita sa različitim nadjevima.

Jedna od čestih tema jeste i nošenje hrane iz Srbije. Dok jedni smatraju da je to neophodno kako bi se uštedelo, drugi kažu da je to nepotrebno opterećenje na putu. Istina je negde na sredini. Ako imate slobodnog prostora u prtljagu, ponesite nekoliko konzervi ili supa u kesici, ali nemojte preterivati. Grčke prodavnice imaju sve što vam treba, a polovina šarma odmora jeste i kušanje domaće hrane.

Sigurnost i mir na odmoru

Iako je Grčka generalno bezbedna zemlja, poslednjih godina se sve više govori o sitnim krađama u turističkim mestima. Putnici sa iskustvom ističu da se ne treba prepustiti paranoji, ali je potrebno preduzeti osnovne mere opreza. Najčešći savet je da se ne ostavljaju vrata terase otvorena tokom noći, naročito u sobama u prizemlju. Takođe, novac i dokumenta je najbolje čuvati na više mesta - ne sve u jednoj torbici.

Ako vam je smeštaj u prizemlju, preporuka je da pre spavanja spustite roletne i zaključate vrata. Ne treba čuvati velike količine gotovine u sobi; umesto toga, koristite sef ako postoji, ili novac sakrijte u kofer sa brojčanim bravama. Na plaži ne ostavljajte stvari bez nadzora dok odlazite u vodu - dovoljan je jedan trenutak nepažnje. Uz malo opreza, rizik je minimalan, a odmor protiče bez neprijatnosti.

More i anticelulit masaža: savršen spoj za negu tela

Zašto povezivati Grčku sa anticelulit masažom? Zato što je sunce, morska voda i prirodna ulja idealno okruženje za poboljšanje cirkulacije i tonusa kože. Nakon nekoliko dana provedenih u slanoj vodi, koža postaje hrapavija i dehidrirana, pa joj je potrebna dodatna nega. Redovna anti celulit masaža može pomoći u razbijanju masnih naslaga, podsticanju limfne drenaže i vraćanju glatkoće. Ono što je najvažnije - masaža deluje opuštajuće na ceo organizam, a to je i svrha odmora.

Tokom leta, koža je toplija i krvnih sudova je više prokrvljeno, pa se efekat masaže pojačava. Zato mnogi terapeuti preporučuju da se anticelulit masažama posvetite ne samo pre leta, kada se pripremate za plažu, već i tokom letovanja. Jedan od najprijatnijih načina jeste masaža hladnim maslinovim uljem posle kupanja. Maslinovo ulje je u Grčkoj svuda dostupno i odličan je prirodni emolijent.

Profesionalne anti-celulit masaže možete pronaći u mnogim spa centrima i hotelima. Ipak, ako ne želite da trošite novac na tretmane, možete sami napraviti jednostavan ritual u apartmanu. Potrebno vam je malo kvalitetnog ulja, najbolje onog sa dodatkom citrusa ili ruzmarina, i deset minuta vremena svako veče. Masirajte butine, stomak i zadnjicu kružnim pokretima, prema gore, ka srcu. Ova samomasaža podstiče cirkulaciju i deluje anticelulitno. Ukoliko ste u mogućnosti, odvojte jedan dan i priuštite si profesionalnu anti celulit masažu - grčka tradicija nege tela seže u antičko doba, a mnogi centri koriste morske alge, piling od morske soli i eterična ulja.

Posebno je blagotvorno kombinovati masažu sa fizičkom aktivnošću. Šetnja plažom po pesku, plivanje i vožnja bicikla odlični su za cirkulaciju i oblikovanje tela. Kada se tome doda anticelulit masažom podstaknuta limfna drenaža, rezultati su brže vidljivi. Naravno, ne treba zaboraviti ni ishranu - grčka salata sa maslinovim uljem, sveže voće, riba i puno vode pomažu telu da se oslobodi toksina. Uz to, umerena konzumacija alkohola i manje slatkiša dodatno doprinose osećaju lakoće.

Mnogi se pitaju da li je anticelulit masaža bolna. Iskustva su različita - neki tretmani, poput dubinske masaže, mogu biti intenzivni, naročito na početku, kada je tkivo osetljivo. Međutim, terapeut uvek prilagođava pritisak i tehniku. Ukoliko osećate jak bol, slobodno recite da smanji pritisak. Cilj nije da se pojave modrice, već da se stimulišu krvotok i limfa. Nakon tretmana, koža često pocrveni i bude topla, što je znak da je cirkulacija pojačana.

Pre nego što se odlučite za tretman, posavetujte se sa stručnim licem, naročito ako imate proširene vene, upale ili neka hronična oboljenja. Takođe, vodite računa o hidrataciji - masaža podstiče izbacivanje tečnosti iz tk